Sport nach der Schwangerschaft

Fitness und Ernährung

Sport nach der Schwangerschaft

Nach der Geburt eines Kindes existiert eine neue Zeitrechnung. Alltagsaufgaben wie einkaufen gehen oder auch einfach mal heiß und lange duschen wollen gut geplant sein.

Jede Minute ist kostbar: Sowohl die, die man innig mit dem Nachwuchsmenschen verbringen möchte, als auch die, die man sich für die eigenen Bedürfnisse nimmt.

Ihre Benefits von Sport nach der Schwangerschaft:

  • Sie stärken Ihren Körper, der durch Schwangerschaft und Geburt eine unbeschreibliche Leistung vollbracht hat und verfeinern Ihr neues Körpergefühl
  • Sie erreichen wieder Ihr vorheriges Gewicht
  • Sie füllen Ihre Akkus wieder auf, indem Sie Muskeln und Stoffwechsel aktivieren und aufbauen
  • Mit gezielter körperlicher Anspannung fällt es Ihrem Kopf leichter zu entspannen. Sie kommen schneller zur Ruhe und haben auch in Zeiten mit wenig Schlaf mehr Energie
  • Vieles dreht sich in dieser Zeit verständlicherweise um Ihr Kind, aber vergessen Sie sich selbst dabei nicht: Sport und eine ausgewogene Ernährung sind pure Selbstfürsorge

Wir, die Ultra Personal Trainer möchten in dieser besonderen Zeit ein zuverlässiger Partner an Ihrer Seite sein, der Ihnen ein aktives und gesundes Leben so einfach wie möglich macht.

Ein Training oder eine Ernährungsberatung mit uns findet statt wann und wo Sie wollen. Ohne starre Kurs- oder Öffnungszeiten oder überflüssige Fahrtwege. Wir kommen zu Ihnen nach Hause und bringen alles mit, was benötigt wird.

Uns ist es wichtig, ganz genau hinzuhören, wer Sie sind und was Sie möchten, und Sie auf dem direkten Weg dorthin zu begleiten.

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